Asesoramiento nutricional
Asesoramiento Nutricional Personalizado para mejorar tu salud
Transforma tu salud con una alimentación adecuada a ti
Pautas generales a seguir
Uno de mis objetivos es conseguir que mis pacientes lleguen a conseguir su meta sin utilizar dietas restrictivas (excepto en los casos estrictamente necesarios).
Evitar pasar hambre y mantener cada comida equilibrada.
Para lograr la pérdida de peso mediante una dieta saludable es fundamental ponerse en manos de un profesional cualificado que te ayude a fijar un objetivo a largo plazo.
Identificaremos cuáles son los errores que se están cometiendo en la alimentación y estilo de vida y realizaremos modificaciones poco a poco que sean realistas de mantener.
Nutrición infantil y en la adolescencia
Aprenderás a introducir los alimentos progresivamente en las primeras etapas de la vida y utilizaremos recetas sencillas, ricas, saludables y atractivas para que tus niñ@s / adolescentes aprendan a comer, a relacionarse adecuadamente con la alimentación y disfrutarla.
Cuanto antes aprendan a relacionarse correctamente con la alimentación mejor relación tendrán con ella a lo largo de su vida adulta.
Nutrición en el Embarazo
El embarazo es una de las etapas de la mujer donde se producen mayores cambios. Cuidar la alimentación y de la salud es imprescindible durante estos meses para evitar procesos indeseados como, por ejemplo, vómitos y nauseas, déficit de vitaminas y minerales que pueden resultar prejudiciales tanto para el bebé como para la madre, la diabetes gestacional… y así favorecer un desarrollo equilibrado y armónico.
En este supuesto, trabajaremos semanalmente sobre qué tipo de alimentos se recomienda en cada etapa, el ritmo y la frecuencia. Además, abordaremos una pauta de actividad física o ejercicios adecuada a esta situación.
¿En qué puedo ayudarte?
¿Tienes alguna enfermedad que no mejora y quieres un segundo punto de vista?
¿Quieres establecer pautas para un envejecimiento saludable?
Contáctame y entre las dos estableceremos un tratamiento para mejorar tu proceso.
Consulta presencial u online en Derio (Bizkaia)
Medicina nutricional
Haré todo lo posible para que alcances tus metas de salud
Pondré a tu alcance los últimos avances médicos y nutricionales disponibles
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